Pilates Reformer
5-day course
The Reformer was inspired from hospital beds during the First World War and is the foundation machine in the Pilates repertoire.
Pilates on the Reformer not only adds dimension to core work, but to the entire body. Through modifications and support of the Reformer proper movement patterns are created therefore resulting postural improvement. Alignment, body awareness and proper breathing patterns are at the core of PILATESwiss® work on the Reformer. Learn to train both personal training clients and small groups on the Reformer with PILATESwiss®. Help them to reach their personal best. The Reformer is one of the building blocks of the 450-hour comprehensive and internationally recognized teacher-training program. Course materials, assessments and language of instruction are completely bilingual in English or German.
Goals of the Program
- Learn to evaluate body alignment on the Reformer
- Learn the choreography and methods of the classical 5 levels Reformer program.
- Gain practical teaching skills with feedback and technical details
- Master equipment skills and safety proficiency
- Put tips and tricks of functional Reformer training to use.
Prerequisites
To attend the Pilates Reformer Workshop participants must have attended Pilates Mat Class Basic with us no more than two years prior. Further requirements for the Reformer Teacher Education are your building blocks for Pilates which you have gained to date, PIlATESwiss Mat Class Basic by PILATESwiss as well as the comprehension of the pre script “PILATESwiss® Core Visceral Anatomy”.
Duration
We recognize 8 hours self-study in order to gain the content of the pre script “PILATESwiss® Core Visceral Anatomy”.
- Part one consists of two days or 16 hours
- Part two consists of two days or 16 hours
- Part three the exam day or 8 hours
We recognize 40 hours of self-practice/supported machine practice time between the three parts.
Attest
After the completion of the second part, participants receive a Certificate of Attendance.
Teacher / Mentor
Karolina Schmid and/or a teacher trainer from the PILATESwiss® teacher trainer team depending on schedules or availability will teach.
Cost
CHF 1’530.– payment in advance. This includes the pre-script “PILATESwiss® Core Visceral Anatomy” and the course manual which is handed out during the workshop.
Location
Zürich/ PILATESwiss® Studio Höngg, Ackersteinstrasse 207
Dates
14./15. & 28./29. June and 30. August 2025
ore
7./8. & 21./22. February an 1. November 2026
ore
13./14. & 27./28. June and 1. November 2026
Pilates Reformer
Cours de 5 jours
Développé à l’origine à partir de lits d’hôpitaux militaires par Joseph H. Pilates, le Reformer est l’appareil standard et constitue la base de l’entraînement sur les grandes machines Pilates.
Le Pilates sur Reformer augmente les dimensions des mouvements pour un entraînement ciblé non seulement des muscles du tronc, mais aussi de l’ensemble du corps. Avec le soutien modifiable du Reformer, les séquences de mouvements correctes sont adaptées à la progression individuelle de l’entraînement. L’exécution correcte, combinée à une respiration correcte, est au cœur du processus et favorise une amélioration de la perception corporelle. Notre programme permet notamment d’acquérir les compétences nécessaires pour donner des entraînements personnels et enseigner à des groupes. On guide les clients individuels ou en groupe vers le succès de leur entraînement personnel grâce à un entraînement ciblé et individualisé sur le Reformer. La formation, qui fait partie d’un programme de certification Pilates compatible avec le NCPT, est un élément constitutif d’une offre de studio Pilates complète et fondée.
Objectifs du programme
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Analyse des alignements du corps sur le Reformer
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Méthodologie et chorégraphie d’une leçon basée sur le Pilates 5-Level.
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Enseignement pratique avec feedback, formation technique, formation sur l’équipement et la sécurité.
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Conseils et astuces pour un entraînement fonctionnel sur le Pilates Reformer.
Conditions préalables
Pour pouvoir participer à l’atelier Pilates Reformer, les participants ne doivent pas avoir suivi l’atelier Pilates Mat Class Basic plus de deux ans auparavant. Une autre condition préalable pour ce cours est d’avoir déjà acquis de l’expérience en Pilates et d’avoir étudié soi-même le script PILATESwiss® Core Visceral Anatomy.
Durée de la formation
40 heures de formation continue au total, dont :
Méthode PILATESwiss® Core Visceral Anatomy (8 heures d’étude personnelle). L’application immédiate et compétente des éléments à apprendre présuppose l’étude personnelle du script PILATESwiss® Core Visceral Anatomy.
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1er module spécialisé (2 jours ou 16 heures de présence)
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2ème module spécialisé (2 jours ou 16 heures de présence)
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Phase d’exercices avec application pratique (8 heures d’étude personnelle)
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Jour d’examen
Attestation
Confirmation de participation
Certificat après réussite de l’examen
Enseignant / Mentor
Talitha Reinhardt / Karolina Schmid | PILATESwiss® Team ; les formateurs peuvent changer en fonction des besoins de l’organisation ou de la disponibilité.
Coût
CHF 1530 (y compris le script de la méthode PILATESwiss® Core Visceral Anatomy à étudier soi-même à l’avance et le matériel d’enseignement pendant le cours).Lieu
Bulle 1630 / la forme studio / Chem. des Crêts 6
Date
7/8 et 21/22 mars et 3 octobre 2026
