Pilates & Yoga Convention – Samstag, 7. März 2020

Sie erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Karolina Schmid von PILATESwiss® sowie internationale Ausbildner/-innen.

Hier das Programm als PDF: Convention 2020.4

Pilates Yoga Wall Workout

 Dieses funktionelle Work-out ist für PILATESwiss eine Neuigkeit. Karolina wird zwei PILATESwiss Wall Sessions geben um dir die verschiedenen Möglichkeiten und Wirkungen deder Wall-Klassen näher zu bringen. Ein absolutes Muss dieses Jahr an unserer Convention. Nicht verpassen.

Pilates Yoga Boot Camp.

Karolina und die PILATESwiss Presenter Crew werden einen Circuitvon Pilates und Yoga Stationen unterrichten, inklusiv grosser und kleinerer Pilates Geräte. Dieses Training wird dir einen sehr guten Beitrag geben, um deine Unterrichtsstunden zu bereichern und deinen Erfahrungskoffer mit neuen Impulsen zu füllen.

Über Karolina Schmid CAN/CH

Deine Gastgeberin, Karolina hat Gesundheitspolitik in Kanada und Berlin studiert.

Sie ist Studio Besitzerin, Autorin von DVDs und Bücher, sie arbeitet als Educational Director bei PILATESwiss und ist Pilates Method Alliance (PMA) zertifiziert und auch als RYT 500 Yoga Lehrerin tätig.

Pilates Barre Fusion

Simone instruiert euch Ballett Barre-Positionen mit dynamisch-fliessenden Pilates Flows, die das Training in eine intensive Session verwandeln. Sie hat dieses Jahr für alle erfahrenen PILATES Barre Fusion Instruktorinnen neue Choreographien vorbereitet, welche zeitgleich auch eine sehr interessante Kostprobe für alle Barre Fusion Neugierige representieren.

 Über Simone Nabholz CH

Für Simone Nabholz hat die Erkenntnis von „mens sana in corpore sano“
eine ganz besondere Bedeutung. Daher widmet sie sich aus Überzeugung und mit Enthusiasmus dem Unterrichten der klassischen Pilatesmethode. Sie ist als Personal und Grouptrainerin im Studio Karolina Schmid tätig und bildet künftige Pilates Trainer und Trainerinnen als Masterteacher bei PILATESwiss aus.

Yoga Morning Flow

Beginne Deinen Pilates &Yoga Convention mit einer der legendären Yoga Sessions mit Gillian. Sie ist Ausbildnerin im PILATESwiss Yoga 200 Stunden Programm und kommt als Moderatorin eigens nach Zürich, um zusammen mit Euch den Tag mit einem wunderbaren Morning Flow Warm Up zu beginnen.

Yoga Viszeral Adjustments

Korrekte Ausrichtungen und Begleitungen für eine Auswahl der wichtigsten Asanas. Die therapeutische Begleitung eines “Yoga Körpers“ auf der Matte demonstriert Gillian in ihrer einfühlsamen und professionellen Art.

Long Slow Deep Yoga

Die preisgekrönten Sequenzen aus Gillian’s «Long Slow Deep Flow» wird sie speziell für uns präsentieren. Mit Leichtherzigkeit und gleichzeitg geerdeter Tiefgründigkeit wird Gillian dich begeistern.

No Dog Flow Yoga

 Mit Gillians kreativen Sequenzen wirst du Schweiss gebadet und frisch motiviert die Stunde verlassen; gleichzeitig wirst du auch Muskeln wieder entdecken, die im «Winterschlaf» waren. Alles ohne einen Down Dog oder Chaturanga.

Lass dich von Gillian begeistern mit diesem geschmeidigen No Dog Flow. Tu deinen Muskeln etwas Gutes und deinem Herz etwas Schönes.

Über Gillan Wagner CAN/AUS

Sie glaubt daran, dass ihre Studenten ihren eigenen Weg durch ihre Praxis finden sollten. Die Weisheit und die Antworten die wir suchen liegen in uns.

Sie lehrt Vinyasa, Restorative, Yin and Aerial Yoga Klassen, motiviert ihre Schüler eine eigene Leidenschaft zu entfachen und Zugang zur Vollkommenheit und zum inneren Frieden zu finden. Gillian ist Autorin zwei erfolgreicher DVD‘s. Sie entwickelt und veranstaltet eine Vielzahl von Workshops, Retreats, Teacher Trainings und online Videos (Zenward). 

Sie ist Studio Inhaberin (Owner, E-RYT 200 AYA (American Yoga Alliance), A.C.E. Fitness | Personal Trainer dip. F.L.P. Sports | Nutrition Consultant.

YOGA NIDRA – der bewusste Schlaf

Die Prakzis des Yoga Nidra entspringt einer jahrtausendealten tantrischen Meditationsmethode. 

Diese unserer Zeit angepasste Yoga-Praxis macht es möglich, sich physisch, emotional und mental vollkommen zu entspannen. 

Wir können uns dadurch sowohl ganzheitlich regenerieren, als auch die Quelle der Selbsterkenntnis und der Inspiration entdecken, die in jedem von uns ruht.

Yoga Nidra ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen. 

Sie fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen. Yoga Nidra ist deswegen sehr wirkungsvoll, weil es gleichzeitig eine tiefe Entspannung auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene bewirkt. Der Körper schläft, während der Geist wach bleibt. 

Die Faszination für Yoga Nidra liegt im Potential dieser Praktik. Vollkommene Regeneration auf allen Ebenen sowie tiefe meditative Bewusstseinszustände, können ohne Anstrengung, Vorkenntnisse und besondere Fähigkeiten schon als Anfänger erfahren werden. 

Über Igor von Moos CH

Igor praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Meditation. In dieser Zeit ist Yoga Nidra und Tiefenentspannung ein fester Bestandteil seiner eigenen Praxis geworden. 

2010 hat er die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der Yoga University Villeret (mit anschliessendem 1-jährigen Yoga Nidra Nachdiplomlehrgang bei Dr. Christian Fuchs) 

abgeschlossen und unterrichtet seither Hatha Yoga und insbesondere Yoga Nidra. Er ist Autor einer kürzlich erschienenen Yoga Nidra CD.

Über Mark Oliver Bank D/CH

Mark widmet sich seit vielen Jahren dem Yoga und alternativen Heilmethoden. 

In seinen Vorträgen, Workshops und Seminaren teilt er seine Liebe und sein Wissen über diese ganzheitlichen Lehren mit allen, die Interesse an wertvollen und lebensnahen Hinweisen haben, welche die Lebensqualität steigern und das Wohlbefinden fördern. 

Er ist Autor des Buches „Die Alchemie des Kochens“

Reformer Plyomteric Jumps

Auch lange nach dem Reformer Training bleibt der Herzkreislauf erhöht wenn dieses Jump board Sequenzen enthält. Die low impact cardio Sequenzen auf dem Reformer bieten eine Extra challenge des Reformer Trainings dar. Verpasst diese frische und innovative Session von Giulia nicht.

Über Giulia di StefanoIT/CH

ist ausgebildete Wirtschaftsprüferin und Beraterin in Italien, aber immer eine leidenschaftliche Sportlerin gewesen. Ihre langjährige rythmische Gymnastik Leidenschaft, die sie ihr Leben lang begleitet hat, fand sie nun in den letzten Jahren im Pilates wieder. Nun ist sie PILATESwiss 450 Graduate, Master Trainer PILATESwiss Italien und Personal Trainer bei Studio PILATESwiss.

Cadillac Hanging

 Die Cadillac Inversionsauf dem Cadillac sind erstaunlich und werden von der Cranio Sacral Therapie gelobt, weil sie lösend wirken, die Rückenmarkflüssigkeit positiv beinflussen und somit für die Wirbelsäule entlastend wirken. Verpasst diese coole spannende Master Session von Marina nicht.

Über Marina Marsellino IT/CH

 ist PILATESwiss 450 graduate, Master Trainer PILATESwiss Italien und Personal trainer bei Studio PILATESwiss

Community Groove Yoga

 Der Auftakt unser Convention wird mit einem Community Groove von PILATESwiss 200 Stunden Teacher Crew gebracht. Bist du neugierig auf unserem viszeralen Approach im Yoga? Hier erlebst du den viszeralen Yoga Stil im Unterricht gezeigt von diese Power Frauen

 Community Partner/Adjustments

 Spass ist in der Adjustment Master Class angesagt. Traue dich die taktile Anleitung anzuwenden. Benutzte das Feedback deines eigenen Körpers und auch dein eigenes Körpergewicht um Schwerkraftanpassungen auf sichere, wirksame und respektvolle Art zu unterrichten.

 Zum PILATESwiss Presenter Team

Alle Trainer sind Diplomierte des Yoga Alliance 200 TT und/oder Pilates Method Alliance 450 TT. Dies sind die höchsten unabhängigen Prüfungsorgane. Die Community Sessions zeigen unsere besten Trainer beim unterrichten des viszeralen Stils.

CHF 160.– 

Mitarbeitende von Activ Fitness und Migros Fitnessparks erhalten bei Online Buchung eine Ermässigung von 50% Rabatt.